Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
1743 kcal
|
Rasva: 65,99g | Prot: 85,05g | Hh: 174,49g.
Aamiainen: Podravka Ajvar , Garant Mustigt Rågbröd, Råa Grönsaker, Keso. Lounas: Arla köket Crème Fraiche 34%, Garant Tortillabröd , Chili Con Carne. Päivällinen: ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Rött Bordsvin, Kaffe med Mjölk, Pannbiff. Välipalat/Muut: Gräddtårta. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elin_maria
|