Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1672 kcal
|
Rasva: 60,73g | Prot: 106,26g | Hh: 173,49g.
Aamiainen: Soto Ayam. Lounas: Nila (Ikan), Ampela Goreng, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Nissin Gekikara Ramen. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - azumiharuku
|