Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
841 kcal
|
Rasva: 40,98g | Prot: 58,54g | Hh: 58,48g.
Aamiainen: Чернышихинские Колбасы Ветчина Фермерская, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Чернышихинские Колбасы Ветчина Фермерская. Lounas: Перекресток Томаты на Ветке Красные, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roksis2020
|