Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1404 kcal
|
Rasva: 60,23g | Prot: 132,18g | Hh: 68,24g.
Aamiainen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кальмар Отварной, Хлеб Протеиновый, Форель Малосольная Моя, Вареное Яйцо. Lounas: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Говядина Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Тёма Говядина с Сердцем. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oleg voron
|