Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
2076 kcal
|
Rasva: 72,71g | Prot: 78,45g | Hh: 245,34g.
Aamiainen: Андерсон Малина с Сахаром, Молоково Молоко 3,2%, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока. Lounas: Семья Сыр Пармезан, Пшеничный Хлеб. Päivällinen: Лента Виноград Ред Глоб, Магнит Банан, Краснодарье Икра Овощная. Välipalat/Muut: Арахис, Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Greenola Морковь по-Корейски, Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная, Greenola Фасоль Красная в Собственном Соку. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 09natuly22
|