Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1373 kcal
|
Rasva: 54,97g | Prot: 98,17g | Hh: 126,55g.
Aamiainen: Яйцо, Авокадо Авокадо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Aamiaisen jälkeen: Хлеб Цельнозерновой, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Авокадо Авокадо. Lounaan jälkeen: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Тунец в Воде (Консервы), Гречка. Päivällinen: Яйцо, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лилия Позднякова
|