Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
945 kcal
|
Rasva: 27,01g | Prot: 39,15g | Hh: 137,91g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Банан. Lounas: Молочная Сказка Масло Сливочное 72,5%, 🐔🐔🐔 котлеты из курицы, Yelli Кукурузная Кашка с Фруктами. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|