|
Вчера сгорели все предохранители
Случилось обжорство,результат налицо!
🤦♀️Боже,какой позор!
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1195 kcal
|
Rasva: 36,84g | Prot: 59,75g | Hh: 158,32g.
Aamiainen: Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Петмол Сливки 33%, Кофе (Растворимый), Ашан Эклер без Начинки, Rainbow Джем Яблочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lounas: Петмол Сливки 33%, Кофе (Растворимый), Лента Багет Французский, Макарун, Свекла Вареная, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Хайнц Брусничный Соус, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|