Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1559 kcal
|
Rasva: 70,65g | Prot: 124,06g | Hh: 105,07g.
Aamiainen: Здоровье Кофейный Напиток, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Творог 5%, Блины. Lounas: Курица Вареная, Рыба, Окрошка Овощная. Päivällinen: Свинина, Конфета, Чай с Молоком, ОК Паштет Печеночный, Хлебодар Хлеб Суворовский , Картофель Молодой, Кабачки Жареные, Щи Кислые. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaion66
|