Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
642 kcal
|
Rasva: 34,63g | Prot: 40,49g | Hh: 42,46g.
Aamiainen: Деликатеска Капуста Квашенная, Сливочное Масло, Сыр Российский, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Котлеты из Говядины. Lounas: Лента Яблоко Семеренко. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Говядина Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lesyaveseleva
|