Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1947 kcal
|
Rasva: 82,55g | Prot: 76,94g | Hh: 220,90g.
Aamiainen: Батон, Огурец (с Кожурой), Буженина, Кофе с Молоком, У Палыча Пирог Жульен, Кофе с Молоком. Lounas: Ленивые Голубцы, Чай, Бахетле Гречневая Лапша с Овощами, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Päivällinen: Батон, ВкусВилл Фасоль Печёная с Перцем, ВкусВилл Сыр Творожный с Белыми Грибами, Яичница. Välipalat/Muut: Перекресток Пирожок с Сыром и Ветчиной . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|