Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1280 kcal
|
Rasva: 28,52g | Prot: 86,85g | Hh: 173,59g.
Aamiainen: Babyfox Шоколад Молочный, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, Белые Росы Сметана 15%, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Куриное Филе, Картофель, Лук, Морковь, Томатная Паста. Päivällinen: Сажинский Пряники, Капуста, Морковь, Куриное Филе, Всеслав Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный с Использованием Кефирной Закваски, Лук. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|