Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1278 kcal
|
Rasva: 58,89g | Prot: 82,60g | Hh: 104,84g.
Aamiainen: Wasa Хлебцы Fiber, Кофе с Молоком, Hame Паштет Деликатесный из Гусиной Печени. Lounas: Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Соус. Päivällinen: Лосось, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Соус, Кунжутное Масло. Välipalat/Muut: Wasa Хлебцы Fiber, RIOBA Шоколад Темный, Варенье Черничное, Valio Йогурт Питьевой без Наполнителя 0,4%, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|