Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1101 kcal
|
Rasva: 48,30g | Prot: 66,91g | Hh: 90,61g.
Aamiainen: Сармич Сыр Маасдамер, Пестравка Сырок Творожный, Zai Cracker Хлебцы Льняные Овощные Лук-Морковь. Lounas: Индейка Тушеная, Кинто Соус Сацебели Домашний, Олейна Масло Растительное, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Сармич Сыр Маасдамер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пестравка Сырок Творожный. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|