Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
1353 kcal
|
Rasva: 62,66g | Prot: 95,03g | Hh: 101,16g.
Aamiainen: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Экомилк Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lounas: Добрянка Кета Запечённая с Грибами в Сливочном Соусе. Päivällinen: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Махеевъ Кетчуп Томатный, Булка Слойка с Творогом, Тыква, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки . Välipalat/Muut: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatka9900
|