Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
2654 kcal
|
Rasva: 180,55g | Prot: 94,98g | Hh: 112,32g.
Lounas: Макароны с Маслом, Виктория Свинина с Грибами и Сыром, Сыр Российский, Простая Еда Салат со Свеклой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|