Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
988 kcal
|
Rasva: 52,79g | Prot: 41,52g | Hh: 92,30g.
Aamiainen: President Сыр Камамбер, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Лента Авокадо Хаас, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lounas: SPAR Сосиски Куриные, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Вастэко Полба Отварная , Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|