Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1005 kcal
|
Rasva: 52,63g | Prot: 67,17g | Hh: 71,11g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо. Lounas: Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Сладкий Красный Перец, Шпинат, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Куриное Филе Вареное, Булгур. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|