Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 36,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
2347 kcal
|
Rasva: 109,36g | Prot: 126,08g | Hh: 218,46g.
Aamiainen: Toz Biber, Peynirli Pide, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Nurtav Yumurta L. Päivällinen: Pizza, Fuse Tea Limon Aromalı İçecek. Välipalat/Muut: Lahana Sarması, Şambalı, Yeşil Çay, Limon Suyu. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - busra9095
|