Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
613 kcal
|
Rasva: 41,96g | Prot: 26,56g | Hh: 32,02g.
Aamiainen: Омлет с Овощами. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Beef.On Картофель Тушеный с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss_kitler
|