Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
985 kcal
|
Rasva: 39,45g | Prot: 66,68g | Hh: 92,81g.
Aamiainen: 20231113 Варенье, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Viola Молоко 1,5%. Lounas: 20231112 курица соевая, Global Village Чечевица Красная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Смешанные Орехи, Viola Молоко 1,5%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|