Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
912 kcal
|
Rasva: 45,67g | Prot: 53,57g | Hh: 76,78g.
Aamiainen: Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком, Fish House Горбуша Натуральная, Магнит Мягкий Сыр Классический Сливочный, Овсяноблин. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Päivällinen: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком, Банан. Välipalat/Muut: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|