Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
955 kcal
|
Rasva: 38,32g | Prot: 38,53g | Hh: 110,74g.
Aamiainen: Bakso Ayam, Pastel. Päivällinen: Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Gandum. Välipalat/Muut: Dunkin Donuts Glazed Donuts . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|