Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1715 kcal
|
Rasva: 75,11g | Prot: 62,99g | Hh: 193,09g.
Aamiainen: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Бабаевский Шоколад Темный с Грейпфрутовыми Кусочками, Пятерочка Яблоко Сезонное, Botanica Манго Дольки в Сиропе, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Гриднев Медовик, Вкуссити Борщ с Говядиной. Päivällinen: Сладуница Конфета Тирамиссо, Карат Дружба. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Yota Малина и Белая Шоколадная Глазурь. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 17yo_mil.ler_180cm
|