Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1612 kcal
|
Rasva: 48,55g | Prot: 87,24g | Hh: 179,54g.
Aamiainen: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Антон Палыч Моцарелла, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Магнит Лаваш Тонкий. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Лукоморье Икра Горбуши, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Кофе (из Молотых Зерен), Горбуша, Цветная Капуста, Alti Camembert Creme de Cheese, Командор Лаваш Армянский. Päivällinen: Сибирский Кедр Ягодный Мармелад Ягодень, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Капуста Белокочанная, Командор Лаваш Армянский, Банан, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|