Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
2288 kcal
|
Rasva: 104,50g | Prot: 73,01g | Hh: 266,03g.
Aamiainen: Мёд, Творог 9%, Ehrmann Йогурт Тропические Фрукты. Lounas: Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Päivällinen: Магнолия Самса с Мясом и Луком, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Сахарный Песок, Молоково Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|