Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1561 kcal
|
Rasva: 56,00g | Prot: 93,98g | Hh: 164,78g.
Aamiainen: ВкусВилл Блины Домашние, Президент Масло Сливочное 82%, Рестория Шеф Сырники Классические, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы , Сыр Гауда, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка. Lounas: Простоквашино Сливки 20%, Сметана , Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творог 5%, Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Päivällinen: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|