|
14,8% F
62,1% W
41,1% M
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 90,09g | Prot: 48,21g | Hh: 206,22g.
Päivällinen: McDonald's Ketchup, McDonald's Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Groß), Currywurst. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle, Karotten, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Kohlrabi. lisää...
|
|
2470 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|