Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2015
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 39,94g | Prot: 50,06g | Hh: 178,85g.
Aamiainen: Madre Labs Omega-3 Fish Oil, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Фруктово-Ореховая Смесь, Мистраль 5 Злаков Смесь Хлопьев, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Киви. Lounas: Любятово Хлебцы с Отрубями, Чай, Курица Вареная, Куриный Бульон, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Фортуна Тунец, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Фруктовый Салат, Чай, Юбилейное Печенье Традиционное, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Фитнес Батончик, Окей Груша Конференс. lisää...
|
|
1357 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|