Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1145 kcal
|
Rasva: 45,74g | Prot: 54,76g | Hh: 132,81g.
Aamiainen: Чай, Natura Сыр Сливочный 45%, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Соленья, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Päivällinen: Яблоко, Салат Овощной со Сметаной, Мясновъ Суп-Пюре из Кабачков со Сливками. Välipalat/Muut: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Самойловские Сладости Печенье с Отрубями и Глазурью, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|