Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1120 kcal
|
Rasva: 37,61g | Prot: 49,27g | Hh: 144,95g.
Aamiainen: ИП Зырянов Торт Рубленый , Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Байкальский Творог Обезжиренный . Lounas: Крупская Тёмный Шоколад с Шоколадной Начинкой, Кофе с Молоком, Сибирский Завод Молочных Продуктов Творожики, Активия Биойогурт Персик, Яблоко Голден. Päivällinen: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Магнит Морковь Свежая, Солянка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - саша 'рпx'
|