Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
996 kcal
|
Rasva: 40,42g | Prot: 59,32g | Hh: 101,20g.
Aamiainen: B&B Задорная Пчелка, Чай, Колбаса Докторская, Помидоры, Альпенгурт Йогурт Экстра Сливочный, Олейна Масло Растительное , Жареное Яйцо. Lounas: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Päivällinen: Увелка Рис Пропаренный Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Välipalat/Muut: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Лента Конфеты Желейные «Пчелка». lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|