Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1767 kcal
|
Rasva: 62,27g | Prot: 121,54g | Hh: 173,14g.
Aamiainen: Bodylab24 Peanut Protein Bar, Zimt, Harvin Apfelkompott mit Stücken, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Bodylab24 Instant Rice Pudding. Lounas: Bodylab24 Whey Protein 100% Isolate - Erdbeer, Äpfel. Päivällinen: Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Aldi Cashewkerne, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Double Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|