Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1230 kcal
|
Rasva: 42,42g | Prot: 47,79g | Hh: 167,04g.
Aamiainen: Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Lounas: Sub Club Сендвич с Бужениной, Азбука Молока Коктейль Молочный Банан. Päivällinen: Добрый Сок Апельсиновый , Добрый Сок Апельсиновый Pulpy, Мидии в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|