Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1632 kcal
|
Rasva: 66,30g | Prot: 81,16g | Hh: 179,91g.
Aamiainen: Salatalık, Burcu Ajvar, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Kızarmış Kepekli Ekmek. Lounas: Wasa Original, Ayran, Kuru Fasulye. Lounaan jälkeen: Kakaolu Kek, Mandalina, Yeşil Çay. Päivällinen: Mısırlı Salata, Biftek. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuzeydebirkız
|