Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
1567 kcal
|
Rasva: 74,56g | Prot: 89,70g | Hh: 150,18g.
Aamiainen: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Миланская Сырокопченая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Чиабатта с Томатами, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо. Päivällinen: ВкусВилл Жюльен Грибной, Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Свинина Тушёная, Суп харчо по-грузински, Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|