Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1413 kcal
|
Rasva: 65,19g | Prot: 65,52g | Hh: 117,03g.
Aamiainen: Северная Долина Молоко 2,5%, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Салат Крабовый. Lounas: Воздушный Шоколад Белый, Магнит Груша Китайская, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Päivällinen: Брынза, Картофель Отварной, Салат Крабовый. Välipalat/Muut: Обычное Пиво, Магнит Груша Китайская. lisää...
|
|
1871 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Juoksumatto - 27 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasedka09
|