Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1735 kcal
|
Rasva: 67,77g | Prot: 74,51g | Hh: 209,67g.
Aamiainen: Яйцо, Изюм, Рогачев Сгущенка, Макфа Мука, Балтком Творог 5%, Капучино. Lounas: Ашан Масло Подсолнечное Рафинированное, Рестория Шеф Морковь со Спаржей по-Корейски, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка, Троекурово Шницель. Päivällinen: Янтарь Сыр Колбасный, Первая Свежесть Колбаски для Жарки с "Сыром", Домшим Фунчоза , Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин. Välipalat/Muut: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, 7 Утра Творожная Масса с Изюмом, Коломенское Кекс с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DailyMail11
|