Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
2602 kcal
|
Rasva: 113,59g | Prot: 79,44g | Hh: 333,36g.
Aamiainen: Piwen Datiles sin Carozo, Almendras, Castañas de Caju, Nueces, Manzanas Fuji, Huevo Duro. Lounas: San Jose Jurel al Natural, Arroz Blanco. Päivällinen: Mantequilla, Marraqueta sin Miga, Watt's Dulce de Membrillo, Piwen Datiles sin Carozo, Castañas de Caju, Nueces. Välipalat/Muut: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Guallarauco Helado Chocolate Naranja, Arcor Oba Oba , Costa Galletas Frac, Plátano, Soprole Leche Semidescremada Protein+ Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - m.carolina_
|