Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
1312 kcal
|
Rasva: 54,05g | Prot: 91,92g | Hh: 115,06g.
Aamiainen: Хачапури ПП. Lounas: Индейка в Сметане, Приготовленная Тыква, Самокат Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Город Сад Индейка Запечённая , Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахарное Печенье (с Маргарином), Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Хлеб "Ржаной Край". lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mknyazeva88
|