Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
2187 kcal
|
Rasva: 91,81g | Prot: 114,00g | Hh: 215,53g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Milch 1,5%. Lounas: Ei, Snack Time Salatcup Käse Schinken. Päivällinen: Ei, Milfina Streichfein Ungesalzen, Harry Protein Toastbrötchen 20, Räucherlachs. Välipalat/Muut: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Edeka Lebkuchenherzen, Ja! Feine Salzstangen (30g), Milch 1,5%, Favorina Panettone. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|