Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
126,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1560 kcal
|
Rasva: 70,46g | Prot: 44,78g | Hh: 188,57g.
Aamiainen: TiP Kasseler Aufschnitt , Äpfel, Gekochtes Ei, Landbäckerei Weizenmischbrot. Lounas: Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Ja! Grüne Oliven , Dovgan Auberginen Gebraten & in Adgika , Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Böklunder Hausmacher Leberwurst Bio, Dovgan Paprika in Adgika, Maggi Sommer-Nudeln mit Buntem Gemüse . Välipalat/Muut: Apfelmarmelade, Monarc Marmorkuchen. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biguffbasse
|