Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1632 kcal
|
Rasva: 64,35g | Prot: 78,47g | Hh: 193,90g.
Aamiainen: Самокат Холодец из Говядины, Шпинат, Сыр Российский, Яйцо, Гречка Вареная. Lounas: Мандарины. Päivällinen: Маяк Икра Сельди, Schweppes Индиан Тоник, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Морковь, Томатная Паста, Куриная Грудка, Картошка Тушеная, Соленые Огурцы с Укропом. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Беловежские Сыры Пармезан , Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Булочка Дорожная. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksenia.akimkina
|