Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1625 kcal
|
Rasva: 63,57g | Prot: 65,66g | Hh: 193,24g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Egg, McCain Superfries Spicy Xtracrispy, Sweet Red Peppers, Cos or Romaine Lettuce, Keurig Hot Chocolate. Päivällinen: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Chicken Broth (Home Recipe), Becel Margarine, Rooster Brand Brown Jasmine Rice, Chicken Breast, White Bread, Potato. Välipalat/Muut: Virginia Peanuts , Red Table Wine, Compliments Organic Carrots, Heluva Good! French Onion Sour Cream Dip. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|