Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1743 kcal
|
Rasva: 81,58g | Prot: 46,41g | Hh: 204,29g.
Aamiainen: Караван Кекс Столичный с Цукатами, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Провансаль Майонез, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Чай с Медом, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Сыробогатов Сыр Сливочный Творожный. Lounas: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Рисовый Суп, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карась Жареный. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Вареники с Картошкой. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaq Well , Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karina23198
|