Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
1000 kcal
|
Rasva: 35,61g | Prot: 79,37g | Hh: 97,63g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Образ Жизни Протеиновые Панкейки с Чёрной Смородиной, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Slt Slim Lux Coffee. Lounas: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Päivällinen: Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaScheglyuk
|