Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1285 kcal
|
Rasva: 65,54g | Prot: 72,89g | Hh: 94,46g.
Aamiainen: Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Сыр Маасдам, Мираторг Говяжья Вырезка, Гречка Отварная, Яйцо, Сыр Маасдам, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Макфа Вермишель Отварная, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Агуша Молоко 3,2%, Славянка Левушка Milk. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dasha_fitness
|