Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1727 kcal
|
Rasva: 91,22g | Prot: 162,61g | Hh: 46,65g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яичный Омлет, Ашан Шампиньоны. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос" . Päivällinen: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Витория81
|