Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
900 kcal
|
Rasva: 49,48g | Prot: 39,69g | Hh: 75,79g.
Lounas: Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry, Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry, Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Alface Americana. Päivällinen: Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Välipalat/Muut: Banana Prata, Leite (Leite Integral), Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12Georgete
|