Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1369 kcal
|
Rasva: 46,34g | Prot: 85,61g | Hh: 145,33g.
Aamiainen: Cake Me Fit Медовик, Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель", Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка в Пакетиках, Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lounas: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Фрутоняня Мини-Хлебцы, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Богатство Сибири Голень Цыпленка Бройлера. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|